Если малыша часто мучают какие-то внутренние переживания и это выливается в слезы и истерики – есть большая вероятность, что ему поможет массаж. Хорошая новость! Вы сами можете научиться его делать. Детский массаж успокаивает малыша: он меньше плачет, спокойно спит. Также массаж улучшает пищеварение, как следствие – ребенок не страдает от запоров и коликов. Более того, благодаря массажу детский организм быстрее борется с микробами, у младенцев повышается иммунитет. Массаж стимулирует работу центральной нервной системы малыша, заставляя мозг вырабатывать серотонин – «гормон хорошего настроения». В результате сердечный ритм и дыхание вашего ребенка замедляются и организм становится более расслабленным. 

Массаж также полезен для эмоционального благополучия и стабильности. Ласковые прикосновения и плавные движения – отличный способ общения мамы с ребенком. Это помогает родителям научиться понимать ребенка лучше и реагировать на его потребности.

Для массажа вам понадобится около 10-15 минут. Выберете такой промежуток времени, в котором малыш расслаблен, но не засыпает. Благополучное время – сразу после купания или после смены подгузников.

Прежде чем делать массаж – убедитесь, что в комнате тепло и тихо. Снимите кольца, браслеты, используйте детское массажное масло. Разденьте ребенка до подгузника, положите его лицом вверх на мягкое полотенце или одеяло. Сперва потрите ладошки малыша – это его успокоит.

Виды массажа

Массаж ног

Обхватите ножки ребенка своими руками и плавными движениями потрите ноги от начала бедер до лодыжек.

Массаж живота

Помассируйте животик малыша вокруг пупка мягкими круговыми движениями по часовой стрелке. Повторите несколько раз.

Массаж рук

Возьмите ручку малыша и проведите от его плеча до запястья. Затем повторите массаж на второй руке.

Массаж шеи

Придерживайте голову малыша и верхнюю часть тела одной рукой. Поместите большой палец другой руки на одну сторону шеи и два пальца с другой стороны. Поглаживайте шейку малыша круговыми движениями.

Массаж против коликов

Сделайте ребенку массаж живота. Согните колени к животу и удерживайте их 30 секунд. Повторите упражнение несколько раз. Погладьте животик малыша ниже пупка, чтобы освободить его от газов.

Контакт с малышом

Массаж очень полезен в том случае, если малыш родился недоношенным. Контакт с мамой расслабляет младенца и помогает ему быстрее расти.  

Ученые доказали, что массаж полезен для всех деток: он помогает лучше спать, меньше плакать днем и ворочаться ночью.