|
8 способов укрепить иммунитет ребенка
Поделиться
|
1. Диета с низким содержанием сахара.
Сахар - известный угнетатель иммунитета. Но не думайте, что если вы контролируете количество конфет, которые съел ваш ребенок – задача решена. Сахар содержится во многих продуктах. В хлебе, пицце, молоке, поэтому вам стоит помнить об этом, предлагая ребенку очередной сэндвич. Будьте критичны и внимательны при составлении ежедневного меню.
2. Мытье рук.
Банально, но факт – чем чаще ребенок моет руки с мылом, тем больше гарантий, что в его организм не попадут зловредные микробы. Дезинфицирующие средства для рук менее эффективны, поскольку они все-таки оставляют грязь на руках, при этом есть вероятность попадания в организм дополнительных химикатов.
3. Эфирное лавандовое масло.
Просто поверьте! Оно спасало моих детей от болезней много раз, поэтому почитайте о нем побольше и используйте в повседневной жизни.
4. Диета, обогащенная чесноком.
Чеснок, как известно укрепляет иммунитет, поэтому включение его в рацион вашего ребенка, гарантировано будет держать вредные вирусы и бактерии в страхе. Если ребенок наотрез отказывается от чеснока, попробуйте приготовить «вкусное лекарство»: растолките одну головку гвоздики и смешайте с чайной ложкой меда.
5. Хорошие, пробиотики.
Они настраивают иммунитет на эффективную работу, поэтому если кто-то из моих детей подает первые признаки его ослабления, я удваиваю ежедневную дозу пробиотика и на следующий день – все в порядке. Этот же способ отлично работает и с моим мужем.
6. Нети пот. Устройство для промывания носа
Если ребенку больше 5 лет, то он вполне может пользоваться им самостоятельно. Это простое устройство прекрасно помогает мне, моему мужу и детям при респираторных заболеваниях. Используя его ежедневно, мы не оставляем вирусам шанса. А инструкции по его применению легко можно найти на YouTube.
7. Эфирное масло орегано (душица)
У него не самый приятный аромат, зато доказанное противовирусное и антибиотическое действие. Одна капля в день, которую в втираете в пяточки ребенка избавит от хлопот связанных с простудой.
8. Домашний сироп из бузины
Это вкусное средство, полное витаминов, поэтому дети не будут возражать против принятия его ежедневно, в качестве профилактического средства.
Сахар - известный угнетатель иммунитета. Но не думайте, что если вы контролируете количество конфет, которые съел ваш ребенок – задача решена. Сахар содержится во многих продуктах. В хлебе, пицце, молоке, поэтому вам стоит помнить об этом, предлагая ребенку очередной сэндвич. Будьте критичны и внимательны при составлении ежедневного меню.
2. Мытье рук.
Банально, но факт – чем чаще ребенок моет руки с мылом, тем больше гарантий, что в его организм не попадут зловредные микробы. Дезинфицирующие средства для рук менее эффективны, поскольку они все-таки оставляют грязь на руках, при этом есть вероятность попадания в организм дополнительных химикатов.
3. Эфирное лавандовое масло.
Просто поверьте! Оно спасало моих детей от болезней много раз, поэтому почитайте о нем побольше и используйте в повседневной жизни.
4. Диета, обогащенная чесноком.
Чеснок, как известно укрепляет иммунитет, поэтому включение его в рацион вашего ребенка, гарантировано будет держать вредные вирусы и бактерии в страхе. Если ребенок наотрез отказывается от чеснока, попробуйте приготовить «вкусное лекарство»: растолките одну головку гвоздики и смешайте с чайной ложкой меда.
5. Хорошие, пробиотики.
Они настраивают иммунитет на эффективную работу, поэтому если кто-то из моих детей подает первые признаки его ослабления, я удваиваю ежедневную дозу пробиотика и на следующий день – все в порядке. Этот же способ отлично работает и с моим мужем.
6. Нети пот. Устройство для промывания носа
Если ребенку больше 5 лет, то он вполне может пользоваться им самостоятельно. Это простое устройство прекрасно помогает мне, моему мужу и детям при респираторных заболеваниях. Используя его ежедневно, мы не оставляем вирусам шанса. А инструкции по его применению легко можно найти на YouTube.
7. Эфирное масло орегано (душица)
У него не самый приятный аромат, зато доказанное противовирусное и антибиотическое действие. Одна капля в день, которую в втираете в пяточки ребенка избавит от хлопот связанных с простудой.
8. Домашний сироп из бузины
Это вкусное средство, полное витаминов, поэтому дети не будут возражать против принятия его ежедневно, в качестве профилактического средства.
Комментарии:
Открыть Закрыть