1. ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Педиатры советуют даже в домашних условиях устраивать ванну такой температуры, чтоб ребенок не расслаблялся в воде, а активно двигался. В море это получится само собой. Вода в море всегда ниже температуры тела, поэтому погружаясь в воду, сосуды сужаются, кровь приливает к внутренним органам, а сердцебиение учащается. Такая гимнастика для сосудов является хорошей оздоровительной процедурой закаливания. А двигательная активность плюс повышенная теплоотдача в прохладной воде благоприятно влияют на метаболизм малыша и укрепляют организм.

Совет: чтобы малыш не испугался первого «заплыва» в море, заходите с ним плавно, держа его на ручках позицией «к себе», так он будет чувствовать себя в безопасности, а тепло мамы не даст ему сильно переохладиться и испугаться новых ощущений. Для первого раза достаточно 2-3 минут, затем время купания постепенно можно увеличивать, доходя до 10-15 мин. Купаться рекомендуется несколько раз день. Также я советую за неделю до поездки подготовить малыша и купать его дома в более прохладной воде.

2. ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА

Морской воздух озонированный, насыщенный частичками морской соли и йодом, очи-щенный от пыли, богатый полезными минералами – настоящее спасение после пыльного и загазованного воздуха мегаполисов. А солнечные ванны дают организму дополнительный витамин D, тем самым стимулируя обмен веществ и повышая иммунитет. После отдыха на море вы забудете или вовсе не будете знать, что такое частые простуды у ребенка. Не бойтесь попадания воды в носик или ротик малыша, морская вода очень полезна для профилактики заболеваний ухо/горла/носа.

Совет: если будет возможность обязательно наберите маленькую бутылочку морской воды (но только с глубины, подальше от мест массового скопления людей). Для вашей семьи это будет очень полезным сувениром из отпуска, так как чистая морская вода - лучшее средство для полоскания горла и промывания носа при лечении респираторных заболеваний.

3. УКРЕПЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Сон на свежем воздухе под шум прибоя пойдет на пользу вашему ребенку, старайтесь как можно больше времени проводить с ним на берегу моря.
Приятный шум прибоя, покачивание на волнах, морской бриз едва ли не усыпляют и способствуют снятию усталости и раздражительности. А йод, в большом количестве содержащийся в морском воздухе, снижает тревожность и улучшает работу щитовидной железы.

Совет: после купания в море на теле ребенка образуется так называемый «солевой плащ», который длительно воздействует на нервные окончания и оказывает успокаивающий эффект. Если у вашего малыша нет раздражения от морской воды, не спешите смывать с него соль, дайте «плащу» подействовать, оставив его на 10-15 минут. Но не забывайте, что соль подсушивает нежную кожу и по приходу в номер обязательно ополосните малыша и нанесите детское увлажняющее средство.

4. ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА МОРСКОЙ ВОДЫ

Химический состав воды близок к составу крови и межклеточной жидкости человеческого организма. Ионы натрия, хлора, магния, калия, брома, йода проникают в организм, положительно влияя на работу всех его систем. Солевое «подкрепление», которое доставляет морская вода, полезно при заболеваниях дыхательной, нервной, пищеварительной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, эндокринной системы, при болезнях кожи.
Даже совершенно здоровый человек замечает, что после отдыха на море становится упругой кожа, налаживается сон, исчезает вялость, улучшается настроение.

Совет: после купания повышается восприимчивость кожи к действию ультрафиолета. Поэтому после морских ванн нужно вытереть ребенка, переодеть в сухую одежду и следить, чтобы на него не попадали прямые солнечные лучи.

Наш малыш прекрасно засыпал после купания. Благодаря отдыху на море, у него наладился дневной сон и сформировался режим.

5. ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ НА РАЗВИТИЕ ГРУДНИЧКА

На море у большинства деток происходит скачок в развитии, чаще всего именно в пери-од такого отдыха малыши приобретают новые «умелки», которые с удовольствием демонстрируют своим любимым родителям. Это связано и с благоприятной атмосферой насыщенного полезными микроэлементами морского воздуха, и с обилием новых впечатлений, и с возней в песке и гальке, которая является хорошей тренировкой мелкой моторики, развивающей речь и мышление.

Совет: при ежедневных прогулках старайтесь больше рассказывать вашему малышу, что он видит вокруг, особенно уделяйте внимание новым вещам и предметам, которые являются отличительной особенностью этой страны.

Например, наш малыш очень полюбил верблюдов, песочек, камушки и темнокожих иностранцев! А также за время отпуска научился ползать на четвереньках, сам сидеть без поддержки и вставать у опоры в свои 6 месяцев! С аппетитом начал кушать пюре из свежих овощей и фруктов, и стал очень коммуникабельным – с удовольствием шел на контакт с чужими людьми, постоянно всем улыбался и смеялся, если получал улыбку в ответ.
Так что все мои опасения насчет сложностей такого вида отдыха оказались напрасны: и в самолете нам пошли навстречу, дав более удобные места, и полет малыш перенес от-лично, и сам отдых получился интересным и очень полезным для всей нашей семьи.

Теперь вы знаете, какую пользу принесет вам и вашему ребенку отдых на море, и что при этом нужно учесть. Поэтому ничего не бойтесь, смело езжайте в отпуск с грудничком, ведь предупрежден - значит вооружен!